适用专业：    公共体育     

课程类型：   公共基础课    

学 时 数：       36        

学 分 数：        1        

 

交谊舞既是一种群众性、自娱性、健身性舞蹈，又是一种艺术性较高、技术性较强的表演性、竞技性舞蹈。它兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的形式。它不仅让学生接受音乐、舞蹈的陶冶，给以形体、素质、舞蹈技能和艺术表现力等方面的训练，同时在仪表、风度、气质等内在素质方面也得到潜移默化地熏陶。它集艺术、娱乐、健身为一体，对培养学生的社交能力、审美情趣、陶冶情操、愉悦身心、健美体态、增进健康都起到良好的作用。它被誉为当今最好的颐养身心的运动和娱乐形式，也是一种终身受益的健身手段。

根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神和《徐州师范大学公共体育课程教学计划》的要求，结合全民健身计划及我校体育课程建设和改革实践的状况，在《普通高校体育教材实践教程》交谊舞必修课教材的基础上，特制定本《交谊舞》课程教学大纲。

本大纲内容选编完全遵循健身性与文化性相结合、选择性与实效性相结合、科学性与可接受性相结合民族性与世界性相结合的原则，根据学生的实际情况，选用符合大学生特点、有时代气息、学生喜闻乐见并易于掌握的教学内容。

交谊舞包括“舞厅交谊舞”和“国际标准交谊舞”（即体育舞蹈）两种形式。在本大纲的内容选编上，既有舞厅舞的内容，又有国标舞的形式。舞厅舞中融入国标舞的艺术性、技巧性，使舞厅舞更具魅力和感染力，使较为通俗的舞厅舞步入艺术舞蹈的殿堂；而在国标舞中，增加自娱性、随意性的成分，使国标舞这种表演性、竞技性舞蹈较为大众化、群众性、实用性，但又不失其基本的规范要求。

1、使学生了解和掌握交谊舞的有关理论知识及部分舞种的基本风格、基本节奏、基本舞步、基本花步、技巧及花步组合。

2、培养学生的良好姿态，增强学生身体素质，促进学生在音乐、舞蹈、仪态、风度、气质等方面的修养，陶冶情操。

3、通过正规的课堂教学，积极引导，把交谊舞纳入正常轨道，使其得到健康发展。

4、通过交谊舞教学及其他形式活动的开展，丰富学生的业余文化生活，活跃大学校园气氛，增强集体凝聚力，并促进校园精神文明建设。

5、使学生在校期间，真正学习和掌握一门终身受益的健身手段。

 

 

表一                     教学内容与学时分配表

 

     一年级：

第一章：体育与健康                         （第一学期）

第二章：运动与心肺功能                     （第一学期）

第三章：运动与肌肉健美                     （第一学期）

第四章：运动与疲劳                         （第一学期）

第五章：运动损伤的预防和康复              （第二学期）

第六章：营养与健康                         （第二学期）

第七章：体育锻炼与心理健康                 （第二学期）

第八章：生活与健康                         （第二学期）

第一章：现代社会与体育                      （第三学期）

第二章：体育与健康                         （第三学期）

第三章：体育锻炼                           （第三学期）

第四章：体育运动竞赛（第一二节）           （第三学期）

第四章：体育运动竞赛（第三四节）           （第四学期）

第五章：大学生体育生理心理特征             （第四学期）

第六章：奥林匹克运动（第一二节）           （第四学期）

第六章：奥林匹克运动（第三四节）           （第四学期）

1、交谊舞的性质与作用。2、交谊舞的形式与种类。3、交谊舞的礼仪规范

1、身体素质：

（1）形体训练

 （2）一般及专项身体素质的练习、测验（随堂进行）                

2、专项技术：

（1）交谊舞的基本站立姿势与交手方法

（2）慢四步舞的有关基本知识、基本舞步、基本花步及组合套路

      （3）慢三步舞的有关基本知识、基本舞步、基本花步及组合套路

（4）拉手舞的有关基本知识、基本舞步、基本花步及组合套路

      （5）恰恰舞的有关基本知识、基本舞步、基本花步及组合套路

 七、教学进度

表二                       第一学期教学进度

表三                         第二学期教学进度

表四                   课程考核结构表

注：在选项课中， 其中达标占60%，技评占40%。

（二）、身体素质考试：内容与要求见《徐州师范大学公共体育课程成绩评定及管理》。

1、专项考试方法以实践规定套路演示为考试形式。

表五                       专项技术平分表

 

左、右基本步（2小节）——前锁步、闭式扭臀至扇形位（2小节）——开式扭臀、阿列曼娜成手接手（2小节）——手接手（3小节）——定点转（1小节）——肩对肩（3小节）——螺旋转成开式位（1小节）。

本大纲制订依据为自编教材《交谊舞实用教程》。教材内容基本包括大纲所有内容。经过十几年的教学实践及教学经验并吸取其他参考资料所编写的该教材，具有简明性、系统性、规范性、实用性，较适合大学生的特点。

杨冠军，张茹伦，《交谊舞实用教程》，（未出版）在教务处存档。

    1、杨威、袁水海编著，《当代国际标准舞教程》，上海译文出版社

    2、柳长发、刘国范编著，《最新国际社交舞》，黑龙江科学技术出版社

3、崔世莹、崔淑英编著，《新世纪交谊舞社交舞》                

4、杨瑞主讲，《交谊舞花样教程》录像带                     

5、杨艺主讲，《北京平四步舞》光盘                       

本大纲与2004年相比较做如下改动：

     2004年大纲分普通班和提高班，两年一循环，学习五个舞种。新大纲更强化其实用性，两学期（一学年）一循环，内容既有基础的、必须掌握的，也有较为时尚、流行的新内容，使有兴趣的学生能进一步提高。

根据学生目前健身、社交、就业的实际需求，结合现代流行的、学生喜闻乐见的、易于掌握并能在生活中实际应用的内容列入新大纲，使学生更贴近、更能适应现代社会发展的要求而做以上变动。