适用专业：    公共体育     

课程类型：   公共基础课    

学 时 数：       36        

学 分 数：        1        

本课程为公共体育课，是大学体育的分支课程，在一、二年级学年度连续开设四个学期，该课程通过密集型、高强度的综合体育教学训练，使学生的街舞水平与能力达到一定水平，从而使学生能在高年级阶段或以后的健身选择上又多了一种技能。因此在整个公共体育课程体系中有着举足轻重的作用。

通过街舞教学提高学生身体协调性，发展学生身体综合素质，尤其在乐感及身体灵活性上得到加强和提高；培养学生参加体育运动的兴趣，掌握街舞的基本动作及健身的方法；了解街舞与健身之间的关系，了解街舞的动作特点、表现形式及音乐特点，以锻炼身体、增强体质为目标，理论与实践相结合，使学生掌握锻炼身体的方法和手段；充分发挥学生的主观能动性，使学生具有参与健身运动的意识。

本教学大纲是依据教育部关于《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知精神和《徐州师范大学公共体育教学计划》，结合非体育专业本科学生的实际编制而成。是进行体育课教学、评价与管理的重要依据。

1、应坚持理论指导实践，理论和实践相结合。

2、从实际出发，教学内容要少而精，尊重大学生身心发展特点和教育规律，充分考虑我校的地域、气候、传统项目、场地、器材、设施情况并注意与中学体育课程的衔接。

3、具有科学性和可接受性，大纲的建立符合要大学生的认识规律，充分考虑学生心理、生理和智力的优势，建立以增强体质、提高体育能力、掌握体育知识、培养体育兴趣、促进学生身心健康发展为主线的教材与教法体系。

4、汲取现代体育项目、弘扬我国民族传统体育，体现时代性、发展性、民族性和中国特色。

本课程的特点是讲练结合，强调精讲多练。根据时间可分为课内训练与课外训练；根据形式，可分成个人练习与集体练习。另外尚可分成单势练习与整套练习等。实践与讲授交叉融合，实践贯穿始终。

1、课内练习

在课上，学生要积极配合教师，根据教师的安排进行练习，尤其要做好同学间的合作练习。动作不是听会、想会的，而是练会的。教师在教学中要以现代教学思想为指导，采取以学生为中心、以活动教学为主的教学方式，尽量多给学生练习的机会，以培养他们的体育运动能力。

2、课外练习

课外学生要做以下主要练习：

（1）看教材理解课堂上的讲解内容。

（2）尽可能熟练地单独完成所学动作。

练习是体育学习成败的关键，只有持之以恒的练习，才能获取熟练的技能。无其他捷径可寻。课堂练习与讲解需要及时、足量的课外练习支持，否则，收效甚微。

表一                      教学内容与学时分配表

第一章：体育与健康                         （第一学期）

第二章：运动与心肺功能                     （第一学期）

第三章：运动与肌肉健美                     （第一学期）

第四章：运动与疲劳                         （第一学期）

第五章：运动损伤的预防和康复              （第二学期）

第六章：营养与健康                         （第二学期）

第七章：体育锻炼与心理健康                 （第二学期）

第八章：生活与健康                        （第二学期）

第一章：现代社会与体育                     （第三学期）

第二章：体育与健康                         （第三学期）

第三章：体育锻炼                           （第三学期）

第四章：体育运动竞赛（第一二节）           （第三学期）

第四章：体育运动竞赛（第三四节）           （第四学期）

第五章：大学生体育生理心理特征             （第四学期）

第六章：奥林匹克运动（第一二节）           （第四学期）

第六章：奥林匹克运动（第三四节）           （第四学期）

1.街舞运动概述、分类。2.街舞运动的特点、规则。3. 街舞运动的发展演变与锻炼价值

1．抖肩滑步转

2．弹膝动作

3．跳踢步

4．伸臂转身

5．古巴断步

6．造型双脚步

7．牛仔舞步

8．滑步压肩

9．提腿跳跃

10．滑步跳跃摆

表二                            教学进度表

 （一）课程考核结构：

表三                        课程考核结构表

注：在选项课中， 其中达标占60%，技评占40%。

（二）、身体素质考试：内容与要求见《徐州师范大学公共体育课程成绩评定及管理》。

       考核内容：初级套路占40分根据动作质量给予四级评定。，

A优 秀：

35—40分， 成套动作完成很好，有丰富的表现力、感染力，有力度、幅度，动作刚柔相济，连接性好，理解音乐，节奏感好。

B良 好：

30--35分，成套动作完成较好，表现力、感染力较好，有一定的力度、幅度，动作连接较好，理解音乐，节奏感较好

C一 般：

25--30分，成套动作完成还可以，表现力、感染力一般，有些力度、幅度，动作之间连接一般，节奏感一般。

D较差：

20--25分，成套动作能完成，动作之间基本能连接，有节奏感，没有表现力、感染力。

E差：

20分以下，成套动作不能完成，动作连接差，节奏感差，无表现力及感染力。

综合考核成绩：根据以上三项总和，再根据平时上课的出勤情况打分。

素质与专项考试具体考试操作：布置考试场所，根据学生人数安排考试人数，一般3—4人一组为宜。

1、中国学生中国学生健康街舞培训材料，中国大学生健美操艺术体操协会，2004年。

2、闫虹、寿文化、魏纯镭编，《时尚健身》，北京体育大学出版社，2004.9

1、街舞光盘，      北京体育大学出版社            2001年

2、流行嘻哈街舞    河北百灵音像出版社            2008年      

3、时尚健身街舞    齐鲁电子音像出版社            2006年

4、李知明街舞教学 北京音乐学院环球音像出版社    2004年