适用专业：    公共体育     

课程类型：   公共基础课    

学 时 数：       36        

学 分 数：        1        

 

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成的一项综合性运动。经常打篮球能提高全身动作的协调和中枢神经系统的灵活性，增强血液循环、呼吸和消化系统的机能，促进身体的新陈代谢。篮球运动可以有效地发展灵敏、速度、耐久力、力量和弹跳等身体素质，还能培养勇敢顽强、机动灵活等优良品质，以及相互配合，团结协作的精神。篮球运动是大学生最喜爱的运动项目之一，有着广泛的群众基础。

通过合理的体育与健康教学过程和科学的体育锻炼过程，使大学生掌握体育与健康的基本知识，运动技能和科学的健身方法，培养运动的兴趣和爱好，形成终身体育的意识、习惯和能力，培养竞争意识、合作精神、坚强的意志品质和良好的体育道德，增强调控情绪和抗挫折能力；养成积极乐观的生活态度和健康的行为生活方式；培养关注和参与社会体育与健康事务的能力。

大纲制定以《徐州师范大学公共体育课程教学计划》的规定和精神为依据，结合我校的实际情况和篮球运动的规律和特点来制定。

坚持“以人为本、健康第一”的教学指导思想，以育人为最高目标，突出素质教育促进学生健康成长，培养学生终身体育意识。把国家和社会对学生的体育要求和学生个体的体育需要结合起来；把育体和育心结合起来，促进学生身心全面发展；把锻炼学生的身体和为学生终身体育打基础结合起来；把体育教育规律与人才成长规律结合起来；把文、理、体、医、哲相互交叉渗透与提高学生人文素养结合起来。结合篮球运动特有的规律，教学内容选择少而精，体现以学生为主体，注重人文精神的渗透，把知识学习、技能掌握、能力培养与情感体验有机结合起来。摒弃以往体育课中“竞技体育”的指导思想，牢牢树立“健康第一”的观念。在体育教学过程中切实将增进学生的身心健康放在首位。

1、根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，牢牢树立“健康第一”的观念。在体育教学过程中切实将增进学生的身心健康放在首位。结合我校的实际情况，在实施过程中力求做到以发展身体素质与专项运动技术和人体基本技能教学相结合。

2、理论课旨在教育学生树立正确的体育观和提高体育文化素养。通过教学使学生明了体育的科学概念，了解体育锻炼的生理学、心理学和卫生保健知识，了解传统体育项目的组织竞赛方法等。用以指导自身身体锻炼和提高组织开展体育活动的能力。

3、体育的本质功能是增强体质，提高学生身体素质是学校素质教育的一个方面。加强心血管系统的锻炼，使学生的身体素质和形态机能都有提高和改善，并为终身体育奠定良好的基础。

4、在教学过程中，要使学生了解发展身体素质和身体基本活动能力的专门练习的正确做法及其对健身的作用，并将其恰当的安排在专项教学中去。

5、注重体育课程中对学生的过程教育和管理。科学对待学生身体素质的个体差异。因材施教、因人施教、由易到难、循序渐进采用与我校学生实际情况相适应的教学手段和技术要求，注意培养学生兴趣和爱好。

6、在教学过程中，做到教书育人，根据项目的特点，进行思想、体育道德作风及意志品质教育。

表一                          教学内容与学时分配表              

     一年级：

第一章：体育与健康                         （第一学期）

第二章：运动与心肺功能                     （第一学期）

第三章：运动与肌肉健美                     （第一学期）

第四章：运动与疲劳                         （第一学期）

第五章：运动损伤的预防和康复              （第二学期）

第六章：营养与健康                         （第二学期）

第七章：体育锻炼与心理健康                 （第二学期）

第八章：生活与健康                         （第二学期）

第一章：现代社会与体育                      （第三学期）

第二章：体育与健康                         （第三学期）

第三章：体育锻炼                           （第三学期）

第四章：体育运动竞赛（第一二节）           （第三学期）

第四章：体育运动竞赛（第三四节）           （第四学期）

第五章：大学生体育生理心理特征             （第四学期）

第六章：奥林匹克运动（第一二节）           （第四学期）

第六章：奥林匹克运动（第三四节）           （第四学期）

1、篮球运动概述

2、篮球比赛特点、规则与裁判法介绍

3、篮球基本战术介绍

1、移动：急停、变向跑、侧身跑、滑步。

2、传接球：双手胸前传接球，单手肩上、体侧传接球，传反弹球，行进间传接球，四角跑动传接球。

3、投篮：原地单手肩上投篮，原地跳投，行进间急停跳投，行进间高、低手投篮。

4、运球：原地高、低手运球，行进间高、低手运球，急停急起，体前变向换手运球，前转身、后转身运球。

5、持球突破：同侧步突破，交叉步突破。

6、防守：防无球队员、防有球队员的身体姿势、位置和移动。

7、抢篮板球：抢进攻篮板球、抢防守篮板球。

8、攻防战术基本配合：传切、掩护的进攻基础配合；防守基础配合：挤过、穿过、绕过。

9、区域联防与进攻区域联防：“2-1-2”区域联防、“1-3-1”站位进攻区域联防。

表二                          教学进度表

 

表三                    课程考核结构表

注：在选项课中， 其中达标占60%，技评占40%。

 

（二）素质考试：内容要求见《徐州师范大学公共体育课程成绩评定及管理》

（1）       技术评定

内容：全场两人传接球上篮

方法：全场纵半场两人传接球上篮，往返一次，每人投篮一次（外侧向内切入的人投篮）不补篮，要求：

a 跑动自然有一定速度，传接球动作协调；

b 两人配合默契传球速度较快；

c 利用双手胸前传接球，落点好；

d 推进中不得运球与违例；

e 上篮方式不限。

评分办法：共16分，根据动作质量给予四级评定。

A 优秀：14—16分

动作正确协调，速度较快，配合默契，投篮命中。

B 良好：11—14分

动作正确，环节清晰，配合速度一般。

C 中等：9—11分

能完成动作，协调性差，配合不默契。

D 不及格：9分以下

动作不正确，配合失误多，不能完成技术动作。

（2）       达标评定

内容：两人交替跳投（两分钟）

方法：以篮圈中心到地面投影点为圆心，男生以4.225m为半径画半圆弧,女生以3.50m为半径画半圆弧在弧线外任一点跳投,两人一组首先站弧线外,一人开始跳起投篮一刹那开始记时,球出手后立即跑至篮下抢球,并迅速将球传给站在弧线外的同伴,传球后跑回弧线外。反复交替进行跳投，直至两分钟结束。

要求：

a 一定要在规定的弧线外跳投，踩线起跳中篮无效，带球走投中无效。

b投篮方式男生必须采用跳起投篮，女生可采取原地投篮。

达标评分：共24分

男生：投中3个—16分     4个—18分      5个—20分

          6个—22分      7个—24分

女生：投中2个—16分     3个—18分      4个—20分

          5个—22分      6个—24分

李建军等，《大学体育实践教程》，南京师范大学出版社，2008年2月

闫育东等，《篮球裁判晋级必读》，北京体育大学出版社，2003年4月

孙民治，《篮球运动高级教程》，人民体育出版社，2000年3月

十、修订说明

本大纲与2004版相比做了如下变动：

实践部分：基础配合由原来的介绍强化为学习，增加了战术理论与方法（区域联防与进攻区域联防），抢篮板球的学习内容改为抢进攻篮板球和抢防守篮板球。其他方面：对篮球术语进行了修改，如：“基本配合”改为“基础配合”；成绩评定方面：原来的技术评定和达标评分比例不符合要求，已经改正。

变动理由：篮球运动中基础配合是篮球战术体系中最基础的单元。作为集体项目战术配合是灵魂。作为基础的单元必须进行学习，他也是打好篮球比赛的一项最基本的保证。抢篮板球：原来的单双手抢篮板球只是抢球的手法。