适用专业：    公共体育     

课程类型：   公共基础课    

学 时 数：       36        

学 分 数：        1        

 

本大纲是为大学体育，面向普通的大学生而设计的《舞龙》公共体育课内容，大纲结合我校的实际而制定。教学任务是：1增强学生体质，继承和发扬传统文化遗产。2是学生能全面掌握舞龙的基本知识，基本技术和技能。3本课程总学时是32学时，理论课2学时，机动2学时，术课26学时，考试2学时。

根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，即国家对大学生在体育课程方面的要求，《徐州师范大学公共体育课程教学计划》，以及本课程的教学性质而制定的。

    1、根据传统体育的基本理议、基本内容为依议

    2、根据学校的条件，和学生的基本条件为依据

1、根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，牢牢树立“健康第一”的观念。在体育教学过程中切实将增进学生的身心健康放在首位。

2、理论课旨在教育学生树立正确的体育观和提高体育文化素养。通过教学使学生明了体育的科学概念，了解体育锻炼的生理学、心理学和卫生保健知识，了解传统体育项目的组织竞赛方法等。用以指导自身身体锻炼和提高组织开展体育活动的能力。

3、体育的本质功能是增强体质，提高学生身体素质是学校素质教育的一个方面。加强心血管系统的锻炼，使学生的身体素质和形态机能都有提高和改善，达到《学生体质健康标准》的要求，并为终身体育奠定良好的基础。

4、发展身体素质和身体基本活动能力的专门练习，对发展身体素质和基本活动能力都是行之有效的练习。教学中，要使学生了解练习的正确做法及其对健身的作用，并将其恰当的安排在专项教学中去。

5、注重体育课程中对学生的过程教育和管理。科学对待学生身体素质的个体差异。因材施教、因人施教、由易到难、循序渐进采用与我校学生实际情况相适应的教学手段和技术要求，注意培养学生兴趣和爱好。

6、在教学过程中，做到教书育人，根据项目的特点，进行思想、体育道德作风及意志品质教育。

 

 

 

 

表一                  教学内容与学时分配表

第一章：体育与健康                         （第一学期）

第二章：运动与心肺功能                     （第一学期）

第三章：运动与肌肉健美                     （第一学期）

第四章：运动与疲劳                         （第一学期）

第五章：运动损伤的预防和康复              （第二学期）

第六章：营养与健康                         （第二学期）

第七章：体育锻炼与心理健康                 （第二学期）

第八章：生活与健康                         （第二学期）

第一章：现代社会与体育                     （第三学期）

第二章：体育与健康                         （第三学期）

第三章：体育锻炼                           （第三学期）

第四章：体育运动竞赛（第一二节）           （第三学期）

第四章：体育运动竞赛（第三四节）           （第四学期）

第五章：大学生体育生理心理特征             （第四学期）

第六章：奥林匹克运动（第一二节）           （第四学期）

第六章：奥林匹克运动（第三四节）           （第四学期）

1、中国龙文化。2、舞龙运动概述、分类、特点和作用。3、舞龙运动的 规则

1、“8”字舞龙动作。2、游龙动作。3、穿龙动作。4、翻龙动作。5、组图造型

表二                            教学进度表

 

表三                     课程考核结构表

注：在选项课中， 其中达标占60%，技评占40%。

（二）、身体素质考试：内容与要求见《徐州师范大学公共体育课程成绩评定及管理》。

1、动作规格（百分制）

    姿势正确、方法合格 60%

    配合默契、形神兼备 20%

    服装整洁、礼仪规范、精神饱满 20%

2、平时作业

    自制10-15个动作套法2套 20%

3、平时

    出勤率 10%

    课堂表现 10%

（舞龙运动）雷军蓉主编 北京体育大学出版社

 2004年2月出版