适用专业：    公共体育     

课程类型：   公共基础课    

学 时 数：       36        

学 分 数：        1        

乒乓球被称为我国的国球，是深受广大学生喜爱的球类项目之一，乒乓球运动是由两名或两对选手，用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。其特点是球小、速度快、变化多、趣味性强、设备比较简单，不受年龄、性别和身高的限制，运动量可大可小，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及，经常参加这项运动可以发展练习者的灵敏性和协调性，提高动作的速度和下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，而且有助于培养勇敢、顽强、机智、果断、沉着、冷静、敢于拼搏等优良品质，通过乒乓球选项课的学习，使学生了解乒乓球运动的基本理论知识、技术、规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法，培养自觉锻炼的能力、兴趣和习惯，为终身体育打好基础。

体育课是必修课，通过合理的体育与健康教学过程和科学的体育锻炼过程，使大学生掌握体育与健康的基本知识，运动技能和科学的健身方法，培养运动的兴趣和爱好，形成终身体育的意识、习惯和能力，培养竞争意识、合作精神、坚强的意志品质和良好的体育道德，增强调控情绪和抗挫折能力；养成积极乐观的生活态度和健康的行为生活方式；培养关注和参与社会体育与健康事务的能力。

大纲制定以徐州师范大学公共体育课程教学计划的规定和精神为依据，结合我校的实际情况和乒乓球球运动的规律和特点来制定。

1、应坚持理论指导实践，理论和实践相结合。

2、从实际出发，教学内容要少而精，尊重大学生身心发展特点和教育规律，充分考虑我校的地域、气候、传统项目、场地、器材、设施情况并注意与中学体育课程的衔接。

3、具有科学性和可接受性，大纲的建立要符合大学生的认识规律，充分考虑学生心理、生理和智力的优势，建立以增强体质、提高体育能力、掌握体育知识、培养体育兴趣、促进学生身心健康发展为主线的教材与教法体系。

4、汲取现代体育项目、弘扬我国民族传统体育，体现时代性、发展性、民族性和中国特色。

1、根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，牢牢树立“健康第一”的观念。在体育教学过程中切实将增进学生的身心健康放在首位。结合我校的实际情况，在实施过程中力求做到以发展身体素质与专项运动技术和人体基本技能教学相结合。

2、理论课教材旨在教育学生树立正确的体育观和提高体育文化素养。通过教学使学生明了体育的科学概念，了解体育锻炼的生理学、心理学和卫生保健知识，了解传统体育项目的组织竞赛方法等。用以指导自身身体锻炼和提高组织开展体育活动的能力。

3、体育的本质功能是增强体质，提高学生身体素质是学校素质教育的一个方面。加强心血管系统的锻炼，使学生的身体素质和形态机能都有提高和改善，并为终身体育奠定良好的基础。

4、在教学过程中，要使学生了解发展身体素质和身体基本活动能力的专门练习的正确做法及其对健身的作用，并将其恰当的安排在各项专选项目教学中去。

5、注重体育课程中对学生的过程教育和管理。科学对待学生身体素质的个体差异。因材施教、因人施教、由易到难、循序渐进采用与我校学生实际情况相适应的教学手段和技术要求，注意培养学生兴趣和爱好。

6、在教学过程中，做到教书育人，根据项目的特点，进行思想、体育道德作风及意志品质教育。

表一                       教学内容与学时分配表

     一年级：

第一章：体育与健康                         （第一学期）

第二章：运动与心肺功能                     （第一学期）

第三章：运动与肌肉健美                     （第一学期）

第四章：运动与疲劳                         （第一学期）

第五章：运动损伤的预防和康复              （第二学期）

第六章：营养与健康                         （第二学期）

第七章：体育锻炼与心理健康                 （第二学期）

第八章：生活与健康                         （第二学期）

第一章：现代社会与体育                      （第三学期）

第二章：体育与健康                         （第三学期）

第三章：体育锻炼                           （第三学期）

第四章：体育运动竞赛（第一二节）           （第三学期）

第四章：体育运动竞赛（第三四节）           （第四学期）

第五章：大学生体育生理心理特征             （第四学期）

第六章：奥林匹克运动（第一二节）           （第四学期）

第六章：奥林匹克运动（第三四节）           （第四学期）

1、乒乓球运动概述

2、乒乓球比赛特点、规则与裁判法介绍

3、乒乓球基本技术

1、直、横板握拍法。2、基本站位和基本姿势。3、发球与接发球。4、反手推档球

5、正手攻球。6、搓球

表二                             教学进度表

表三                      课程考核结构表

 

注：在选项课中， 其中达标占60%，技评占40%。

（二）素质考试：内容与要求见《徐州师范大学公共体育课程成绩评定及管理》。

1、左推右攻（20分在1分钟之内完成）

 

表四                            左推右攻评分表

2、技术评定(20分)

      表五                          技术评定评分表

 教学进度和考试要求进行了修改，为了提高学生学习兴趣，增加了学生教学比赛时间。另外考试难度也进一步的提高，有了时间的限制，这样考试中减少了打高球的现象，给学生一定的压力，大大增强了他们学习积极性，从而有利于更好的保质保量的完成教学计划。